|
Acımdan ölüpp kururken ben 😂
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 57,46g | Karb: 140,53g.
Kahvaltı: Bizim Vatan Ketçap, Domatesler, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sardalya. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Sırma Limonlu Soda, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Köftesi, Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fuse Tea Karışık Bitkili Şeftali Aromalı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
surupcudoktor Kilo Geçmişi
|