29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 86,64g | Karb: 159,44g.
Kahvaltı: Sırma Elmalı Soda, Starbucks Zeytinli Acma, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Yufka, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Kıymalı Pide, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek). Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|