21 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
369 kcal
|
Yağ: 15,38g | Prot: 44,56g | Karb: 12,38g.
Kahvaltı: Egg, Coffee (Espresso Brewed) , Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). Aperatifler/Diğer: beef jerky. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|