30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 94,12g | Prot: 135,09g | Karb: 97,43g.
Akşam Yemeği: Semizotu, Sütaş Süzme Yoğurt , Dana Eti, Sarımsak, Torku Tereyağı, Duru Bulgur, Patates, Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Yumurta, Avokado, Salatalık, Yeşil Biber, Maydanoz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|