|
Açlıktan ve susuzluktan ölürken kilom 😂
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 43,76g | Karb: 115,56g.
Kahvaltı: Bizim Vatan Ketçap, Kandil Simidi, Zeytinyağı, Bozova Topi Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Limon Suyu, Sırma Şörle Elmalı, Zeytinyağı, Tamek Domates Püresi, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pişmiş Havuç, Bakla (Konservelenmiş). Aperatifler/Diğer: Algida Frootie Dondurma, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
surupcudoktor Kilo Geçmişi
|