|
Ne yersek aslında oyuz...
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 35,50g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Maydanoz, Limon Suyu. Öğle Yemeği: Fıstıklı Baklava, Kaşarlı Tost, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Kayısı, Çilek, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestemcagatay Kilo Geçmişi
|