27 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 176,29g | Karb: 40,78g.
Kahvaltı: Egg, Coffee (Espresso Brewed) , Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) . Öğle Yemeği: Beets, Green Olives, Corn, Green Snap Beans, Carrots, Green Peas, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Premium Chunk Chicken Breast, Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|