05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 121,91g | Karb: 173,92g.
Kahvaltı: Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Бабушкина Кухня Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Мексиканская Смесь, Брест-Литовск Сметана 15%, Шампиньоны, Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|