06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 24,11g | Karb: 115,39g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çerezya Çiğ Badem, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Poğaça. Öğle Yemeği: Canbis Karabuğday Patlağı. Akşam Yemeği: Tukaş Rendelenmiş Domates, Pınar Sucuk, Nuh Ankara Sebzeli Makarna. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
surupcudoktor Kilo Geçmişi
|