Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
10 Haz 19
surupcudoktor Günlüğü, 10 Haz 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İp var ip
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,4 kg
.
Geriye kalan:
10,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Haziran 2019:
1234 kcal
Yağ: 56,45g | Prot: 36,24g | Karb: 152,12g.
Kahvaltı:
Zeytinyağı, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Bulgur (Pişmiş), Patlıcan Yemeği.
Akşam Yemeği:
Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Coca-Cola Coca-Cola, Mayalı Ekmek.
Aperatifler/Diğer:
Salatalık.
devamı için...
197 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
https://youtu.be/FM5qskzkuEg
10 Haz 19 üye tarafından:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Tebrikler şurupçu 🤗✌️
10 Haz 19 üye tarafından:
Banu✌️
Çok beterim ya kronik açım
10 Haz 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Ciğer gömmem lazım
10 Haz 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle