10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 55,72g | Karb: 126,63g.
Kahvaltı: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Biftek, Sezar Salata. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Mercimek Çorbası, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|