14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 74,30g | Prot: 76,51g | Karb: 174,09g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Ülker Altınbaşak Light, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Yayla Osmancık Pirinç, Emin Dana Kuzu Satır Köfte, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|