15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 112,61g | Karb: 184,08g.
Kahvaltı: Mis Kaymak, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ülker Altınbaşak Light, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Yayla Osmancık Pirinç. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|