16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 27,58g | Karb: 84,71g.
Kahvaltı: Katmer, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Süzme Peynir, Katmer. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|