02 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 22,83g | Prot: 89,93g | Karb: 167,50g.
Kahvaltı: Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). Öğle Yemeği: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Condensed Tomato Soup. Akşam Yemeği: Pink Salmon. Aperatifler/Diğer: Organic 1% Low Fat Milk, Great Grains Protien Blend. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|