|
17 Haziran Pazartesi Öğlen Aç Karnına Gidilmedi
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 78,65g | Karb: 229,69g.
Kahvaltı: Ispanaklı Gözleme, Banvit Hindi Salam, Katmer, Mis Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Ayran, Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Fasulye, Arnavut Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Komposto, Algida Frootie Dondurma, Tatlı Kiraz, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|