firtina_6152 Günlüğü, 19 Haz 19

firtina_6152 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

benzin getir sebastian fatsecreti yakalim... ideal kiloya ulasildi.... 😂😂😂😂😂

67 kg Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Haziran 2019:

940 kcal

Yağ: 35,23g | Prot: 89,93g | Karb: 77,14g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: MuscleTech Premium Whey. Akşam Yemeği: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

60 Destekçi Destek

Yorumlar

Darısı isteyen herkese dinimiz amin😂çokk tebrikler👏🏻👏🏻

19 Haz 19 üye tarafından: dilekozada

amin dilek hanim cumlemizin☺️☺️☺️

19 Haz 19 üye tarafından: firtina_6152

Ahahaha benden sonrası tufan böyle bişey olsa gerek 🤭 tebrik ederim, kalıcı olması dileğiyle 🙏

19 Haz 19 üye tarafından: bozde

Tebrikler hocam daim olur insallah ve ins spor hayatinin bir parcasi olarak kalir

19 Haz 19 üye tarafından: Okan91

Helal olsun👏🏻👏🏻

19 Haz 19 üye tarafından: hele hele hele

Tebrik ederim. 1 senedir burdayım ben ulaşamadım hedefe 😂

19 Haz 19 üye tarafından: ralpdmrl

tebrikler👏👏

19 Haz 19 üye tarafından: miray32

tsk ederim ederim arkadaslar ins sizde hedefinize ulasirsiniz sporu ve saglikli beslenmeyi birakmadim aksine yasam bicimi haline getirdim....

19 Haz 19 üye tarafından: firtina_6152

Tebrikler fırtına 🤗✌️

19 Haz 19 üye tarafından: Banu✌️

tebrik ederim 👏

19 Haz 19 üye tarafından: inci açıkgöz

Tebrikler👏👏👏

19 Haz 19 üye tarafından: Carolina 2023

😃

19 Haz 19 üye tarafından: Besmevsim

Huuuuhuuuu tebrikler

19 Haz 19 üye tarafından: beyza117

Tebrıkler Fırtına, hoş geldin burada bir süredir yoktun sankim 🤔😅

19 Haz 19 üye tarafından: GitGelHedef80

Tebrikler 👏🏻👏🏻

19 Haz 19 üye tarafından: drosela

tsk ederim safolun arkadaslar ins.. sizde ideal kilonuza gelirsiniz... ewet bir sure paylasim yapmadim....

19 Haz 19 üye tarafından: firtina_6152

tebrikler 👏👏👏

19 Haz 19 üye tarafından: hulyaugur

Tebriklrrr👏👏

19 Haz 19 üye tarafından: edihw

Tebrik ederim fırtına 😊👍👏👏

19 Haz 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

firtina_6152 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

firtina_6152 Günlüğü, 19 Haz 19

Yorum Gönder

firtina_6152 Kilo Geçmişi