|
20 Haziran Perşembe Sabah Gidildi
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 60,20g | Karb: 187,60g.
Kahvaltı: Pankek, Mis Süzme Peynir, Banvit Hindi Salam. Öğle Yemeği: AOÇ Ayran, Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Lavaş. Aperatifler/Diğer: Algida Keyif Kornet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|