23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 111,12g | Prot: 130,69g | Karb: 244,10g.
Kahvaltı: Клубника, Mlekovita Сыр Бри, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Грецкие Орехи, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Сливочное Масло, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Молоко 1,5%, Манная Крупа, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Lays Чипсы, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Кофе с Молоком, Виталюр Хлебцы Пшеничные с Сукралозой, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Камбала. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|