|
24 Haziran Pazartesi Sabah Gidilmedi
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 61,55g | Karb: 214,32g.
Kahvaltı: Sucuklu Tost, Banvit Hindi Salam. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Ayran, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Ülker Biskrem, Torku Tam Çikolatam, Komposto. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|