|
👌
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 107,57g | Karb: 190,41g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Курага, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Творог 5%, Брест-Литовск Финский Сыр, Овсяная Крупа, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец, Оливки, Лук, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Финский Сыр, Куриное Филе, Кабачок, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Нектарин, Огурец (с Кожурой), La Polle Сыр Бри, Виталюр Хлебцы Пшеничные с Сукралозой, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|