05 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 147,31g | Karb: 72,47g.
Kahvaltı: Coffee (Espresso Brewed) , Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). Öğle Yemeği: Beets, Green Olives, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Granola, Lowfat Plain Yogurt, Grapes, Egg White Omelette. Akşam Yemeği: Mushrooms, Green Olives, Beets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Turkey Meat (Cooked, Roasted). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|