Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jaankat
Günlük
01 Tem 19
jaankat Günlüğü, 01 Tem 19
jaankat Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Çok şaşkınım 3 - 4 gündür 5000 kalotiri üstünde şeker tatlı pasta biralar votkalar yok sağlıklı beslensem gene tamam dicem 200gr almışım oda muhtemelen telefondur hahajajs
Tek üzüntüm bugün antrenman yapamadım.
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,3 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 18,2 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
5.000 kalori ve kilo yok çok şaşırtıcı. Ben bile o kadar almıyorumdur pek ince hesaplama işine girmiyorum göz kararı hemen hemen tutturuyorum da bu kadar kalori alıpta kilo alamamak ilginç
01 Tem 19 üye tarafından:
Oğuz.A
Bende şaşırdım powerlifting yapıyordum o zaman bile üst üste bu kadar tatlı yediğimde kilo alıyordum. Bu hafta boyunca sürekli alkol ve pasta oldu bi yerden sonra koy verdim saymayı bişey olmamış sevindim valla :))
01 Tem 19 üye tarafından:
jaankat
Geri dönüp günlüğünüze baktım da 😯😯😅 Geç oldu ama afiyet olsun 😁
01 Tem 19 üye tarafından:
rfctgv
Ben tartılmaya korktum valla ama pek etki etmedi sanırım bi kaç güne vücut eski haline dönüyor şükür😃
01 Tem 19 üye tarafından:
dilekozada
Pardon ben anlayamadım 30 haziran tarihindeki kilo girişine göre şu an 2.600 gr kilo vermiş görünüyorsunuz,nasıl oluyor bu ?
01 Tem 19 üye tarafından:
...Dream...
...Dream... Hiç fikrim yok Geçen hafta perşembe gününden beri doğum günlerine gidiyorum pastalar biralar aburcuburlar gece yemekleri sabahlara kadar. Pazar sabahı arkadaşıma kahvaltıya gittim orada yemekten kalktığımda şort ve atletle tartıldım 80 kg gelmiştim. Tabi pazar moralim bozuldu 80 görünce gömdüm tümden 1 dilim eksik pastayı 1 kilodan kesin fazladır :)) 8 kişilik falandır :) sonra fasülye, çerez, karpuz vs evdeki herşeyi yedim :)) :)
01 Tem 19 üye tarafından:
jaankat
Tamam sayma daha fazla .😁
01 Tem 19 üye tarafından:
...Dream...
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jaankat Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle