02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 53,75g | Karb: 156,65g.
Kahvaltı: Nektarin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Domatesler. Öğle Yemeği: Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Bulgur Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Ekmecik Köy Ekmeği, Ekmecik Sade Galeta, Ekmecik Susamlı Galeta, Cappy Karışık Meyve Suyu. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|