jaankat Günlüğü, 04 Tem 19

jaankat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 25 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Temmuz 2019:

2186 kcal

Yağ: 123,82g | Prot: 87,18g | Karb: 180,33g. Kahvaltı: Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). Öğle Yemeği: Cacık, Burger King Patates (Büyük Boy). Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

35 Destekçi Destek

Yorumlar

Valla özel bişey yok baksana yediklerime yaa :))

05 Tem 19 üye tarafından: jaankat

Valla her sabah elma sirkesi içiorum kendi yaptğım ama onun öyle faydası yok bilimsek olarak mideme iyi gelio fayfalı probiotik :)

05 Tem 19 üye tarafından: jaankat


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jaankat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jaankat Günlüğü, 04 Tem 19

Yorum Gönder

jaankat Kilo Geçmişi