05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 27,70g | Prot: 49,69g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Tavuk Baget, Domatesler, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Salatalık (Soyulmuş), Bulgur Pilavı, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Ülker Biskrem, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|