|
6 Temmuz Cmt Sabah Aç Karnına Gidildi
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 78,06g | Karb: 196,81g.
Kahvaltı: Patates Tostu. Öğle Yemeği: Yeşil Fasulye, Etkin Limonata, Kahveli Pasta. Akşam Yemeği: Domates Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Lera Fresca Limonlu Dondurma. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|