09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 44,32g | Karb: 136,45g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Yumurta Omleti, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Kavun (Kokulu Kavun). Öğle Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Badem, Ceviz, Şeftali, Tatlı Kiraz, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
09 Tem 19 üye tarafından: miray32
|
09 Tem 19 üye tarafından: p.sarigul
|
Huhhhuuu çok güzel olmuş, oluyormuş sende de 💃🏻💃🏻
09 Tem 19 üye tarafından: bozde
|
Tebrikler ,sabretmek lazımmış😍
09 Tem 19 üye tarafından: elizce
|
Tebrik ederim Pınarcığım 🤗✌️
09 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|