elizce Günlüğü, 09 Tem 19

elizce Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Temmuz 2019:

1368 kcal

Yağ: 54,51g | Prot: 67,06g | Karb: 155,08g. Kahvaltı: Şeftali, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Acuka, Binvezir Telli Peynir , Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Domates Sosu, Sütaş Cacık, Patlıcan Kebabı, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Sütlaç. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrik ederim filizcim🤗👏👏

09 Tem 19 üye tarafından: miray32

Sağol Miraycım😘

09 Tem 19 üye tarafından: elizce

Filizciğim tebrikler 🤗😘

09 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️

Tebrikler Filiz :))

09 Tem 19 üye tarafından: wisteria..

Teşekkür ederim Banucuğum😘

09 Tem 19 üye tarafından: elizce

Teşekkür ederim Wiss💕

09 Tem 19 üye tarafından: elizce

Bravo 👏💐💕

09 Tem 19 üye tarafından: indiegympa

Teşekkür ederim Indıegympa 💕

09 Tem 19 üye tarafından: elizce


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elizce Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elizce Günlüğü, 09 Tem 19

Yorum Gönder

elizce Kilo Geçmişi