09 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 37,21g | Prot: 120,57g | Karb: 34,37g.
Kahvaltı: Vanilla Creme Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) , Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). Öğle Yemeği: Chicken (Breaded and Fried), Spaghetti. Akşam Yemeği: Chicken (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|