12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 40,94g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Düşük Yağlı Latte Kahve, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşegulkokabak Kilo Geçmişi
|