14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 51,35g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytin. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Domates Sosu, Zeytinyağlı Börülce. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|