|
отвесики дают стимул двигаться к цели💪
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 119,74g | Karb: 145,45g.
Kahvaltı: Молочный Гостинец Сыр Колбасный, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Prosto Крупа Пшено, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перловка. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, 14.07.сырники с кокосом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Танюша, вес 56.1 был зафиксирован 15 мая. Т.е. ровно 2 месяца назад. Т.е. 2 месяца ты стоишь на месте. Где отвесики? Не понимаю...
15 Tem 19 üye tarafından: 4ystaja
|
Ленка, так я и ела это время не в себя )))...в дневник не все внесено😉😜
15 Tem 19 üye tarafından: Tati_lian
|
Ааа, просто я не поняла про отвесы🙊🙈🙉 теперь понятно 😄✌️
15 Tem 19 üye tarafından: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|