15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 24,92g | Prot: 43,89g | Karb: 104,63g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao . Akşam Yemeği: Susamlı Simit, Tantuni. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|