|
15 Temmuz Pazartesi Sabah Gidilmedi
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 53,62g | Karb: 184,97g.
Kahvaltı: Kızarmış Kepekli Ekmek, Patates Kızartması, Kıymalı Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Katmer. Öğle Yemeği: Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam, Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir. Aperatifler/Diğer: Armut, Lera Fresca Limonlu Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|