10 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 56,98g | Karb: 138,08g.
Kahvaltı: coffee with milk, tea with milk, sultanas, porridge. Öğle Yemeği: coffee with milk, Country Vegetable Soup, marmite rice cake. Akşam Yemeği: tea with milk, celery, carrots, butternut squash, apple, bio yogurt, turkey thigh. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts, prunes, coffee with milk. devamı için...
|
|
1840 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria Richards Kilo Geçmişi
|