|
19 Temmuz Cuma Öğlen Aç Karnına Gidilmedi
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 63,05g | Karb: 181,22g.
Kahvaltı: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote, Yeşil Fasulye. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Lera Fresca Limonlu Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|