cnmcm Günlüğü, 20 Tem 19

cnmcm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

En azından artış yok 😃

54 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2019:

885 kcal

Yağ: 35,53g | Prot: 43,64g | Karb: 101,06g. Kahvaltı: Bal, Lor Peyniri, Canbis Karabuğday Patlağı. Öğle Yemeği: Patates Yemeği, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Mis Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Böyle olunca hemen bol yürüyüş yap hafta sonu iki öğün ye pazartesi mucizeyi görürsün

20 Tem 19 üye tarafından: surupcudoktor

😒 Beni ümitsizlik kapladı ama hem tabldot yemekle beslenip hem kilo vermem lazım yapamıyorum

20 Tem 19 üye tarafından: surupcudoktor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cnmcm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cnmcm Günlüğü, 20 Tem 19

Yorum Gönder

cnmcm Kilo Geçmişi