|
20 Temmuz Cumartesi Aç Karnına Sabah Gidildi
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 65,11g | Karb: 188,28g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Lera Fresca Limonlu Dondurma, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|