|
21 Temmuz Sabah Aç Karnına Gidildi
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 50,00g | Karb: 134,43g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sigara Böreği, Beyaz Ekmek, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Akşam Yemeği: Vip İce Coffee Mocha. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|