|
tatilde aldım sandığım tartida gördüğüm kilolar ödemmiş.. ohh attım odemleri 💃💃💃💃💃
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 92,50g | Prot: 101,90g | Karb: 22,60g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta, Tereyağı, İstiridye Mantarı. Öğle Yemeği: Serel Tahin, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Banvit Tavuk Pirzola. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
ketojenikfigen Kilo Geçmişi
|