23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 84,17g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Гранат. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Parmalat Молоко 3,5%, Кабачковые Оладьи, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|