12 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 111,61g | Karb: 112,75g.
Kahvaltı: Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) . Öğle Yemeği: Garden-Fresh Salad without Croutons, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Mushroom Pieces and Stems, Onions, Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated), Spinach, Steak Diane, Butter, Brown Bread. Aperatifler/Diğer: The Complete Cookie - Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|