|
Bu gidişata bir dur demeliyiz
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 48,35g | Karb: 154,32g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Dana Etinden Yapılan Köfte. Öğle Yemeği: Eti Negro Bold Çikolata Kremalı. Akşam Yemeği: İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir, İçim Rahat Laktozsuz Süt, Kranky Chocomix. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Iceberg. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
9 gündür yemekhane yemeği yiyorum metformin kullanıyorum ya çok geliyor yada böbreklerime ilaç zarar verdi
23 Tem 19 üye tarafından: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
surupcudoktor Kilo Geçmişi
|