24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 23,54g | Prot: 20,37g | Karb: 95,46g.
Kahvaltı: Birşah Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Naneli Cacık 100 g 41 Kal. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Krınkıl Balık Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|