13 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2754 kcal
|
Yağ: 151,74g | Prot: 195,54g | Karb: 160,69g.
Kahvaltı: Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed) , Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Low Fat Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Peanut Sauce, Shrimp, Vegetable Spring Roll, Tomatoes, Fried Egg, Pork, White Rice. Akşam Yemeği: Red Onions, American Cheese, Hamburger Patty. Aperatifler/Diğer: Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|