|
Allah Allah oynadı sonunda 😂
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 36,94g | Karb: 145,65g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Muz. Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %60, Fiorella Minis, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Muz, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Bal, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Sucuklu Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|