26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 47,22g | Karb: 62,02g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kefir. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|