27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 34,19g | Karb: 163,80g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Burger King Kornet Külah, Dondurma. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|