|
Demek ki pizza kilo aldırmıyor 😏
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 64,70g | Karb: 158,51g.
Kahvaltı: Nektarin, Salatalık (Kabuklu), Sarı Tatlı Mısır, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Tarçın, Yer Fıstığı, Pınar Süt (200ml), Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Dondurma, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Limon Suyu, Uno Tam Buğday Ekmek, Et Sote. Aperatifler/Diğer: İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kuru Kayısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
surupcudoktor Kilo Geçmişi
|